Yoga Laboral

Por que Yoga nas empresas ?

1. Pelos benefícios para a saúde dos funcionários:

a. A nível corporal

. previne e diminui doenças ocupacionais como Ler e Dorte;

. diminui a fadiga muscular;

. corrige vícios posturais;

. trabalha articulações, flexibilidade, tônus muscular;

b. A nível mental

. desenvolve atenção, concentração, vontade e autoestima;

. harmoniza sistema nervoso;

. estimula funções psíquicas;

. gerencia stress.

c. A nível terapêutico

. aumento do fluxo de sangue;

. massageia órgãos e glândulas;

. fortalece sistema imunológico 

. aumento da capacidade respiratória;

. aumento da expectativa de vida.

2. Pelos benefícios para a empresa.

. reduz acidentes de trabalho;

. reduz gastos médicos;

.reduz faltas por doenças;

. funcionários mais motivados e mais comprometidos com metas da empresa;

mais econômico (material paaprática apenas um tapetinho de borracha);

efeitos mais rápidos.

Yoga, uma visão holística:

A prática do yoga desenvolve saúde integral de corpo, mente, emoção, espírito, convivência social.

Nosso Objetivo:

Trazer as situações vivenciadas na prática para o dia a dia.

Metodologia:

A integração de ásanas, pranayamas, relaxamento, meditação.