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O método da respiração no Renascimento destina-se a desobstruir o curso natural da energia do corpo; a estimular sua circulação de modo a possibilitar à energia do corpo que flua livremente. . Essa intensificação da energia do corpo fornece ótimas condições para que o corpo e a psique desenvolvam suas capacidades inatas. entre essas condições estão os impulsos naturais e intensos no que concerne à cura do corpo e da mente. O Renascimento é capaz de estimular uma renovação mais rápida das células, facilitando a renovação e a revitalização do corpo.

O estímilo, contudo é alcançado por meio do relaxamento.Esse possibilita a liberação de lembranças bloqueadas. Esses bloqueios da memória associam-se a experiências que, por alguma razão,  não foram resolvidas e que não se integraram física e mentalmente; elas foram simplemente arrastadas para o inconsciente. Esses bloqueios podem causar impedimento ou trabalhar ativamente em sentido contrário às nossas intenções conscientes. Disolvendo e liberando esses bloqueios, é possível alcançar um nível superior de consciência.(Gunnel Minett)

 

Excelente em casos de depressão, fobias, neuroses, fortalece o sistema imunológico, reconecta o indivíduo com seu próprio ser, com sua força interior.