A Yoga Integrativa, ou Integrative Yoga Therapy é uma metodologia de prática de Yoga desenvolvida pelo casal Joseph e Lilian Le Page, referência mundial no ramo da Yogaterapia, e tem como princípio a Hatha Yoga com posturas, técnicas de respiração, concentração, meditação, relaxamento, flexibilidade, alinhamento e fortalecimento. O objetivo é que a prática trabalhe o equilíbrio físico, emocional e mental,  a consciência e harmonização bio-psíquica, conectando e integrando cada vez mais o aluno com seu próprio ser.

As aulas de Yoga Integrativa são adaptáveis ao grupo ou a necessidades especiais de cada aluno, levando-se em consideração fatores como a idade, o estilo de vida, a razão para praticar Yoga, entre outros, sendo um processo diferente de  metodologia, com um conjunto de técnicas e posturas, que encoraja  o aluno a resgatar  seus recursos e potenciais e descobrir sua própria forma de praticar.

com a professora Marina

Manhã: 2a. 4a. e 6a. - 9:15 às 10:15h

Tarde: 3a. e 5a. - 17:30 às 18:30h