HATHA YOGA

É o sistema mais conhecido e praticado no Ocidente, envolve as práticas de posturas fí­sicas (Ásanas) e técnicas respiratórias. É o caminho para integração fí­sica, mental e emocional, fazendo despertar para uma nova vida.

Melhora flexibilidade, equilí­brio, concentração e disposição.

 

Suavemente trabalha com correção postural e respiratória, ajuda na digestão, circulação sanguí­nea, elasticidade da pele, relaxamento e acima de tudo respeita profundamente as condições do ser humano.

Aulas com Vasant, Pavitra

 Manhã, tarde e noite