POWER YOGA

É uma fusão de vários estilos de Yoga sendo uma prática bastante intensa, energética e mais vigorosa que o Yoga tradicional . Método fundamentado na precisão do alinhamento em cada postura, (como ensinado pelo mestre indiano Iyengar) integrado aos movimentos fluidos e respiratórios dinamizado do sistema Ashtanga Yoga. Baseado em sequências de posturas (Ásanas) onde o praticante utiliza a técnica Vinyasa, que consiste em coordenar respiração e movimento. Devido ao método de respiração empregado, é gerada uma grande quantidade de calor corporal, que promove a transpiração que desintoxica o corpo e ajuda a manter os músculos.

Com Professor Vasant,
noite - 2a. 4a e 6a  - 20:10h às 21:15h